Uma pele que irradia luz
O dermatologista Andrea Combalia diz-nos como combater a oxidação celular e revitalizar a pele com um resultado mais luminoso.
90% do envelhecimento precoce é causado pela oxidação celular. "Também conhecida como dano oxidativo, é um processo que altera a estrutura celular (incluindo ADN, proteínas e lípidos) e surge como resultado da exposição a factores externos, como a radiação ultravioleta do sol, a poluição ambiental e o stress, que contribuem para a geração de radicais livres que produzem danos celulares que aceleram o envelhecimento", explica a dermatologista Andrea Combalia. O resultado é uma pele mais baça, sem luminosidade e sem brilho. Falámos com o especialista sobre como combater este problema cutâneo e revitalizar a pele.
Como é que os efeitos da oxidação celular podem ser reduzidos?
É importante adotar uma abordagem holística no cuidado da pele e minimizar a exposição a todos os factores externos que podem danificar prematuramente a nossa pele (poluição, tabaco, álcool, stress, radiação ultravioleta excessiva, açúcares livres, alimentos processados...), bem como incluir ingredientes activos reparadores e protectores que ajudam a minimizar os danos a nível celular, tais como antioxidantes como a vitamina C, uma dieta equilibrada, proteção solar diária e uma higiene e hidratação corretas.
Ouvimos falar muito de autofagia associada ao jejum intermitente, como é que isso se aplica à pele?
Trata-se de um mecanismo de regeneração natural que ocorre no nosso organismo a nível celular e que contribui para a degradação dos componentes celulares danificados. É uma espécie de "limpeza celular" que, ao nível da pele, elimina as "células envelhecidas" e os componentes danificados pelo stress oxidativo. Quando falha ou está comprometida, os danos celulares acumulam-se, os efeitos do stress oxidativo acumulam-se e, consequentemente, o envelhecimento celular aumenta. Na cosmética, a investigação sobre este processo é fundamental para o desenvolvimento de ingredientes activos que mantenham um equilíbrio celular adequado, promovendo a regeneração adequada da pele.
É possível iluminar a pele, combater o envelhecimento e hidratar ao mesmo tempo?
Atualmente, é possível encontrar fórmulas que proporcionam luminosidade e hidratação à pele, ao mesmo tempo que reduzem e retardam o envelhecimento celular. A combinação de antioxidantes, como a vitamina C, com outros activos, como a provitamina B5 (pantenol), que contribui para a regeneração celular, melhora a barreira cutânea e a elasticidade da pele, ou o ácido hialurónico de baixo peso molecular, que hidrata e regenera, permite obter o efeito de brilho. Há também o ácido fólico (vitamina B9), que é muito importante para a manutenção das nossas células e a sua utilização tópica é muito recente.
Como é que se consegue esta tripla proeza nas peles sensíveis?
Felizmente, as peles sensíveis podem agora beneficiar também de um efeito antioxidante e regenerador. O segredo é encontrar uma fórmula de elevada tolerância, rica em ingredientes hidratantes antioxidantes e regeneradores, testada e concebida especialmente para as peles sensíveis. A combinação de ácido hialurónico de baixo peso molecular, de vitamina C eficaz mas formulada de forma a minimizar o seu efeito irritante (por exemplo, sob a forma de ácido etil ascórbico), de vitamina B5 e B9, de activos calmantes (como o glicirrizinato dipotássico) e de extractos de plantas ricos em alfa-hidroxiácidos (AHA) num único produto é um cocktail vencedor para as peles sensíveis.
Artigo publicado na Woman com Andrea Combalia @pielsanaincorporesano. Dermatologista do Hospital Clínic de Barcelona e autora do livro "Piel sana in corpore sano" - outubro de 2023
