Une peau qui rayonne de lumière
La dermatologue Andrea Combalia nous explique comment combattre l'oxydation cellulaire et revitaliser la peau pour un résultat plus lumineux.
90% du vieillissement prématuré est causé par l'oxydation cellulaire. "Connu également sous le nom de dommages oxydatifs, il s'agit d'un processus qui altère la structure cellulaire (y compris l'ADN, les protéines et les lipides) et qui apparaît à la suite de l'exposition à des facteurs externes, tels que les rayons ultraviolets du soleil, la pollution environnementale et le stress, qui contribuent à la génération de radicaux libres produisant des dommages cellulaires qui accélèrent le vieillissement", explique la dermatologue Andrea Combalia. Il en résulte une peau plus terne qui manque de luminosité et d'éclat. Nous nous sommes entretenus avec l'expert pour savoir comment combattre cette affection cutanée et revitaliser la peau.
Comment réduire les effets de l'oxydation cellulaire ?
Il est important d'adopter une approche de soin globale et de minimiser l'exposition à tous les facteurs externes qui peuvent endommager prématurément notre peau (pollution, tabac, alcool, stress, rayonnement ultraviolet excessif, sucres libres, aliments transformés...), ainsi que d'inclure des principes actifs réparateurs et protecteurs qui aident à minimiser les dommages au niveau cellulaire, tels que les antioxydants comme la vitamine C, une alimentation équilibrée, une protection solaire quotidienne et une hygiène et une hydratation correctes.
On entend beaucoup parler de l'autophagie liée au jeûne intermittent. À quoi cela ressemble-t-il dans la peau ?
Il s'agit d'un mécanisme naturel de régénération qui se produit dans notre corps au niveau cellulaire et qui contribue à la dégradation des composants cellulaires endommagés. Il s'agit d'une sorte de "nettoyage cellulaire" qui, au niveau de la peau, élimine les "cellules vieillies" et les composants endommagés par le stress oxydatif. Lorsqu'elle est défaillante ou compromise, les dommages cellulaires s'accumulent, les effets du stress oxydatif s'accumulent et, par conséquent, le vieillissement cellulaire s'accentue. Il est essentiel que la recherche cosmétique s'intéresse à ce processus afin de développer des ingrédients actifs qui maintiennent un bon équilibre cellulaire tout en favorisant une bonne régénération de la peau.
Est-ce possible d'éclaircir la peau, de lutter contre le vieillissement et d'hydrater en même temps ?
Aujourd'hui, il est possible de trouver des formulations qui apportent luminosité et hydratation à la peau, tout en réduisant et en ralentissant le vieillissement cellulaire. La combinaison d'antioxydants comme la vitamine C avec d'autres actifs comme la provitamine B5 (panthénol), qui contribue à la régénération cellulaire, améliore la barrière cutanée et l'élasticité de la peau, ou l'acide hyaluronique de faible poids moléculaire qui hydrate et régénère, permet d'obtenir l'effet glow. Il y a aussi l'acide folique (vitamine B9), qui est très important pour le maintien de nos cellules et dont l'utilisation topique est très récente.
Comment ce triple exploit est-il réalisé pour les peaux sensibles ?
Heureusement, les peaux sensibles peuvent maintenant aussi bénéficier d'un effet antioxydant et régénérant. L'essentiel est de trouver une formule très bien tolérée, riche en ingrédients hydratants antioxydants et régénérants, testée et conçue spécialement pour les peaux sensibles. Associer dans un même produit de l'acide hyaluronique de faible poids moléculaire, de la vitamine C efficace mais formulée pour minimiser son effet irritant (par exemple sous forme d'acide éthyl-ascorbique), des vitamines B5 et B9, des actifs apaisants (comme le glycyrrhizinate dipotassique) et des extraits végétaux riches en alpha-hydroxy-acides (AHA) est un cocktail gagnant pour les peaux sensibles.
Article publié dans Woman avec Andrea Combalia @pielsanaincorporesano. Dermatologue à l'Hospital Clínic de Barcelona et auteur du livre "Piel sana in corpore sano" - octobre 2023
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